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站在二三十米高的陡峭悬崖之上，以每小时78~公里的速度向水里纵身一跃。这就是惊险刺激、直击心灵的悬崖跳水！

当人们站在悬崖边，凝望幽蓝的海水时，不会被纯净如缎的蓝蛊惑，面对悬崖下的未知，战胜恐惧，奋力一跃！此时，恐惧和快感相伴相生，此后，剩下的是再来一次的勇气！

你身在高处，身上除了几根绳索，没有其他任何的保护，随着耳边的“5，4，3，2，1，蹦极!”，你仿佛坠入一个无底洞，大风呼啸不停地提醒你身处一个危险的环境，没有任何依靠地直面死亡。

短短数秒中，你感受迎面袭来的恐惧，又体会劫后余生、重回人间的欣喜和回味，这就是被称为最接近死亡的热血体验——蹦极！

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克服恐惧需要勇气，勇气是面对未来挑战的最强武器！这些属于“勇敢者的游戏”，会让你经历足够多的磨砺，体会到博弈人生的快慰，最终训练出迎难而上的勇气！

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徒手攀岩要求攀岩者不使用任何绳索、保护带或者其他保护设备，单纯凭借自己对身体的灵活运用攀爬百米高的峭壁。

眼前只有光秃秃的墙壁和在耳边呼啸的风，唯一停顿的时刻，是将汗水涔涔的手伸进后背袋子蘸取防滑粉的那几秒钟。攀岩成功与否，很大程度上取决于是否有足够强的毅力支撑挑战者迈向顶峰！

对于登山这种处在高海拔环境下的户外活动，毋庸置疑：不仅需要一个强壮的体魄，还需要一股坚不可摧的毅力。

这样当你脱水、饥饿、寒冷、缺氧、疲惫时，才不至于被打垮，才能尽享其间的乐趣，而不是一路忍受攀登的疲累！

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挑战极限运动，毅力是支撑你走到终点的权杖，它能让你在高压状态下保持冷静思考，然后在不断的自我超越中，增强对风险、困难、危机的耐受度！

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跑酷追求的不只是一种极限，更是身体和障碍物之间的平衡。极致的跑酷高手能做到：不管面对一个台阶还是一栋高楼，从出发到返回毫发无损，而避免失误的最有效方式就是了解自己的身体！

跳还是不跳，身体往往能给出最直接的答案，所以要根据身体状态决定动作和方式。都说跑酷的背后有一套哲学，这套哲学就是掌握它的技能！

滑板是一项对身材素质要求极高的运动，特别对人的平衡性、调和性和灵活性。比如：初学时，一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，脚要使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停。若做技巧性的动作如腾空落地等时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。

因此，想要成为滑板高手，掌握滑板技巧非常重要！

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滑板高手并没有什么秘诀，只是对基本技能有更深的理解！如果只凭勇气，你可以炫酷一次，唯有在千锤百炼中掌握技能，才能成为极限的玩家！

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所以，这些运动之所以被称为极限运动

就是需要你拿出足够的勇气

挑战毅力的极限，最终成为一个极限玩家！